はままつ・つながり・アート

　「こんな些細なことから
やっていって間に合うの？」

体の改善で必ずぶつかる疑問です。

もっとすぐに
もっと劇的に変わって

　今すぐ全部解決したい！

それは不可能ですね^ ^

時間の中で私たちは生きているので、
それを実現できるとしたら

「浦島太郎」みたいに
あっという間に歳をとるならば
可能かもしれません＾＾

「歳を取るのはもっとイヤです！」

はい^ – ^

すぐに完全に、はムリですが、
改善し始める、のは
やり始めた瞬間から可能です。

もっと言えば、
方法を知って腑に落ちて、
「やってみよう！」と決心した瞬間から
変わりはじめます。

体が改善されると心も元気になっていきます。
周りとの関係も良くなっていきます。

内側も外側も変わっていきます。

全部つながっているので、
役に立たない、無駄なことなんて
何一つありません。

身体の改善点を
見つけたときって

やることがたくさんありすぎる気がして
道のりが遠く感じるからうんざりします。

「もう人生後半だしね…」って
最初から諦めちゃったりします(^_^;)

でもね…
どこか1ミリでも良くなると
必ず影響は周りに及ぶんです。

少しでも始めだしたら、
いい方向に行く一歩目。

続けていれば
芋づる式に全体が良くなります^_^

いつもと違う習慣は
やめるための理由がいくつも
考えつきます。

もとに戻ると安心するからです。
間違った習慣でももとに戻りたくなるのは、
こころが安心したいから。

「何を変えたいのか」を忘れずに
感情に引っ張られない。

逆に100回やんなきゃダメとか、
体調悪くてもサボらないとか、
変にガンコにもならずに＾＾

全部つながっていると気づくと
だんだん行動が変わっていきます。

いつのまにか改善は
始まっています。

そんなふうに身につけた知恵は
一生あなたを笑顔にしてくれます^ – ^