hta@lifecoredesign.comの記事一覧
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身体メンテナンスでお伝えしていること
03.26
心豊かに生きるための気づき ◯受容器としての感情と感覚、表現としての行動と言語化について 人は何かを感じて反応し、行動することで変化に対応したり、コミュニケーションしたりする生き物です。ですから、感じることができないとき、感情…
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2022年身体メンテナンスレッスンのご案内
03.17
レッスンの目的について より充実して生きるために自分を知って受け入れ調整できる身体メンテナンスを伝えています。 伝えたい思い 年齢を重ねてもやりたいこと、表現したいことが出来る喜びをお互いに感じて生きたいと願っています。…
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歩く
10.07
歩くって意外と難しい 歩くって意外と複雑な動作だと思ったことありませんか？ ケガから回復した後に歩き方を体が忘れていて、ぎこちなくなった経験があります。 股関節、膝関節、足首、…
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お客様からのメッセージ
09.17
身体メンテナンスを受講してくださっている方が素晴らしい文章を書いてくださいました。 ↓ いつも前面ばかりを意識してつんのめるくらいに前のめりになっていろんなものをつかみに行ってしまうけど、 本当に大切な部分は後ろ（背骨）にあっ…
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繋がり循環する 体の中のつながり、心とのつながり、人とつながり 場とのつながりを大切にしていきたいと考えています。 体のつながりを取り戻す〜【身体メンテナンス講座】 レッスンや施術、マッサージとは違い、動きを向上させたい、痛みを改善した…
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はままつ・つながり・アートの講座案内
08.04
笑顔に生きる為の心と体のメンテナンス はままつ・つながり・アートの講座 からだメンテナンスをする目的って何？ 身体メンテナンス講座のご案内 体と心の可能性を拡げる表現力UP講座 …
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細くしなやかに動きたいならホネで立つ
07.23
足首が太い 足首が硬い。 生まれつきだからって思っていませんか？ 骨に体重がしっかり乗っているとくるぶしが見えなくなるような太さにはならないんです。 足首関節はくるぶしの下にあります。 くるぶしまでは脚！ …
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体も心もラクになる呼吸の仕方
07.14
呼吸は体と心の要です。わたしは若い頃、踊っているときに「呼吸して！」 って注意されることがよくありました。 体が苦しくて心が苦しくて息を止めていたんですね。 呼吸って動きの源なんです。 ラクに動きたいとか、…
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心が変わると改善のはじまり^ – ^
07.13
「こんな些細なことからやっていって間に合うの？」 体の改善で必ずぶつかる疑問です。 もっとすぐにもっと劇的に変わって 今すぐ全部解決したい！ それは不可能ですね^ ^ 時間の中で私たちは生きているので、そ…
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不可能が可能になる考え方
07.12
掛け算を習ったときって 覚えていますか？ 新しいことを知ると思考が変わります。 習う前の思考には戻らないんですよね。 ………………………… わたしの友人たちは 学校で習うより先に掛け算を 知っていました。 塾や兄弟から 教えてもら…
