朝の澄んだ空気に気づいたり
夜の星空を見上げたり。
上を向いて歩いていこう！
こころと体が元気になる！
『ダンサーのための表現力UP講座』
〜バレエ歴43年、指導歴20年のまゆが
あなたの身体を改善し、瑞々しい感性を
取り戻します〜
やるべきことが多くて
責任を果たすのに
毎日精一杯。
ほうっておかれたこころは
どんどん固まる一方。
こころが固まって
行動や思考がとまって。
何のために生きているんだろう？
そんな気持ちのあなたへ。
あなたの人生を取り戻す方法が
あります。
瑞々しい感情をよみがえらせる
親の介護をする年代になると
それが他人事ではなく、
自分事として感じられるように
なります。
ボケていくと
自分がわからない…
いちばんこわいことですね。
自分らしく生きて
自分らしく死にたい。
どうしたらいいのかわからない。
‘これからを生きるエネルギー’を
満タンにするためには
「ワクワク」を増やすことです。
ワクワクしてくると人は
笑顔になります。
人に優しくなれます。
脳も活性化して
こころもからだも
健康になっていきます。
肝心なことは
自分で生み出すことですね。
モノやヒト、コトに頼っている
ワクワクはそれがうまくいかないと
ストレスになります。
周りに幸せにしてもらうのを
待つのではなく、
自分から幸せになっていきましょう！
こころと体が元気になる！
『ダンサーのための表現力UP講座』
〜バレエ歴43年、指導歴20年の表現者が
あなたの身体を改善し、瑞々しい感性を
取り戻します〜
あなたのこれからの人生を
応援するための講座です。
◯杉浦麻友美プロフィール
バレエ、踊ることに出会って43年。
指導歴21年、述べ5,000人の指導を行う。
2歳から70歳以上の方まで幅広く
教えた経験から、それぞれの希望に合わせた指導
に定評がある。
自身の先天性の骨格の不具合や
ケガを克服しながら踊っている経験から
日頃のからだメンテナンスの大切さを
実感し、「バレエ体幹メソッド」として確立。
「からだメンテナンス講座」を開講し、
受講者のからだの痛みや悩みの改善に
効果を上げている。
また、
踊りによって苦難を乗り越えてきた
自身の特質を活かし、
からだとこころのメンテナンスを
融合した
「これからの人生を輝かせる
上を向いて歩いていこう！講座」
を開講し、受講者のからだとこころを
元気にしている。
役割が多くてこころもからだも
固まりがちなあなたのための講座です。
《講座にご参加いただきたい方》
・仕事で上司と部下との板挟みで
こころをすり減らしている方
・子育てをがんばっているけど、
当然のように扱われて心がシンドく
なっているおかあさん。
・親の介護をしながら明日は我が身と
自分の老化に怯えている団塊ジュニア世代の方。
・やりがいのある仕事だけれど
評価が見合ってないと感じて
こころが迷っている方。
・これからの人生を自分らしく
周りと笑顔で生きていきたいと
思っている方
コースは二つございます。
一つはビデオ通信で
からだのメンテナンスをしていくものです。
zoomを使うことを予定していますので
ネット環境のご用意が必要となります。
からだのチェックのために、
パソコンからのやり取りを
お勧めいたしますが、
スマホからでも可能です。
もう一つは
からだメンテナンス＋こころとからだの
ムーブメント
の融合コースです。
あなただけの動き
あなたのこころが元気になるムーブメント
を一緒に動きながら
提供させていただきます。
◯ダンサーのための表現力UP講座(オンライン)
1講座×60分
全5回
・からだメンテナンス＋からだの
ムーブメントと感情の使い方
◯こころとからだ応援コース(全10回)
直接指導、zoomレッスン
どちらも可能です。
からだの悩みやこころの悩みを
おききしながら、
からだの不具合を改善していきます。
あなただけのこころがうれし泣きする
感情表現を共に作っていきましょう。
◯ネット申し込み特典
体幹トレーニング解説動画を
プレゼント！
いつでも自分の悩みに合わせた
改善方法を動画で見ることが出来ます。
疑問や悩みはご自由にご質問ください。
文章や動画でわかるまで
お伝えしていきます。
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