ダンサーの為のからだメンテナンス講座

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大人になっても踊り続けたいダンサー。

大人から踊りはじめたバレリーナ。

キャリアに関係なく
やってくるのが
からだの変化です。

長く生きてきたからだを
これからも使っていくには
ケアが必要です。

体幹を鍛え、
使い方のクセを変えていくと
驚きほど動き方が変わります。

動きの本質がわかると
歳をとることも怖くはありません。

才能がないなんて
思い込まなくて大丈夫!

逆に
動きがわからないまま続けると
ねじれたり、ケガしたり
取り返しがつきません。

身体が硬い、


脚が上がらない、才能が無い、

そんな悩みをもつあなたへ。
使い方を知るだけで

柔らかくなったり、


脚が上がるようになったり、

”踊れる人”になれます。

身体の使い方を知って、

いつまでもケガ知らず、

老化知らずで踊りを楽しんでください!

「踊り続けたいダンサーの為の
身体能力アップ講座」

《内容 》

1:きれいなつま先を手に入れる

2:高く上がる脚になる

3:しなやかな背骨をつくる

4:エレガントな腕の動かし方

5:女性らしい背中になる!

6:長く細い脚に変身!

《効果》

・首や腕、脚が細くなる!

・腕がしなやかに優雅に使えるようになる!

・前より苦しくなく反ることができるようになる!

・踊りの欠点の原因がわかり、
対策が見えてくる。

レッスンの詳細はこちらをご覧ください

2022年身体メンテナンスレッスンのご案内

 

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静岡県浜松市を拠点に、社会に自由な発想を生み出す風になり、心地よい空間を提供しながら想像力豊かに生きる人々の活力を与える活動をしています。