身体メンテナンス講座

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肩が痛い…

腰がつらい…

毎朝起きるのが
大変になってきていませんか?

この先動かなくなったらどうしよう。

どんどん痛みが増してきたら耐えられないかも。

そんな不安があるあなたに

これから先の展望が見えて
元気が湧くレッスン

お届けします!

からだメンテナンスで
痛みや苦しみから解放される、

変わるいう感動を
味わって欲しくて作った講座です。

長年の学びと経験から生み出された
エキスを配合した
一生使える「知恵」をぜひお受け取りください

「痛みに悩み苦しんでいる人の為の
身体メンテナンス講座」

○レッスン内容

1.リラックス

2.ほぐし

3.関節を動かす

4.筋肉・筋膜リリー

5.体幹バレエメソッドによる
体幹トレーニング

○レッスンの特徴

1.一人一人の事情に合わせた
効果的なトレーニング

2.カンタンで疲れない動き

3.からだへの意識がかわる

からだメンテナンス講座

ダンサーの為のからだメンテナンス講座

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  1. 2021 10.07

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このサイトについて

静岡県浜松市を拠点に、社会に自由な発想を生み出す風になり、心地よい空間を提供しながら想像力豊かに生きる人々の活力を与える活動をしています。