はままつ・つながり・アート

レッスンの目的について

より充実して生きるために自分を知って受け入れ調整できる身体メンテナンスを伝えています。

伝えたい思い

年齢を重ねてもやりたいこと、表現したいことが出来る喜びをお互いに感じて生きたいと願っています。

お渡しできるもの

• 自分の動きの特徴を知ってこだわりをなくす考え方
• 今の身体の状態を感じとり調整する時間
• 第三者からのフィードバックをもらい、自身の感覚との違いを知ることで目指したい動きと動かし方を重ね合わせていくサポート

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レッスン内容

◯身体作り

身体をほぐしながら、関節の可動域の拡大を促し身体全体がつながって動ける身体作りをしていきます。

◯しなやかさづくり

バレエの基礎レッスンから健康に生きていくための使い方や鍛え方を抽出し、しなやかで無理のない動かし方を学んでいきます。

◯表現の解放踊りの中で目指したい表現をする道筋を学んでいきます。(希望者のみ)

◯今の心身の状態に感覚を動員し、気づき、調整する知識と体感を養っていきます。

レッスンについて

◯オフライン個人レッスン

場所・浜松市中区中央3-1-25(ご相談に応じます)

1レッスン60分

・初回レッスン¥5,000

・ビジターレッスン¥8,000

・5回チケット¥25,000(¥5,000／回)

◯オンライン個人レッスン(zoom使用)

1レッスン60分

・初回レッスン¥5,000

・ビジターレッスン¥8,000

・5回チケット¥25,000(¥5,000／回)

◯グループレッスン

1レッスン60分¥4,000

＊お支払いはPayPayでお願いします。

＊日時・場所はご都合を伺っておりますので相談ください。