肩が痛い…
腰がつらい…
毎朝起きるのが
大変になってきていませんか？
この先動かなくなったらどうしよう。
どんどん痛みが増してきたら耐えられないかも。
そんな不安があるあなたに
これから先の展望が見えて
元気が湧くレッスン
お届けします！
からだメンテナンスで
痛みや苦しみから解放される、
変わるいう感動を
味わって欲しくて作った講座です。
長年の学びと経験から生み出された
エキスを配合した
一生使える「知恵」をぜひお受け取りください
「痛みに悩み苦しんでいる人の為の
身体メンテナンス講座」
○レッスン内容
1.リラックス
2.ほぐし
3.関節を動かす
4.筋肉・筋膜リリース
5.体幹バレエメソッドによる
体幹トレーニング
○レッスンの特徴
1.一人一人の事情に合わせた
効果的なトレーニング
2.カンタンで疲れない動き
3.からだへの意識がかわる
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