◯受講する前に悩んでいたことは何でしたか？
体幹が弱い、股関節が詰まってる、
つま先に力が入らない、
身体の内側が使えないなど。
◯やってみて他のレッスンと違いは
何かありましたか？
例えばヨガだと参加人数が多いから自分の問題となっているところをなかなか指摘してもらえない。
それをピンポイントで
改善方法を教えてもらえるのがいいです。
◯レッスンを受けて、
変化したことはありますか？
普段からの身体の使い方が変わりました。
立ってる時でも呼吸で筋トレするなど。
体幹はまだまだ道のりが遠いですが、
呼吸は変わったと思います。
◯もし、このレッスンを
人に薦めるとしたらどんなふうに
紹介しますか？
身体の使い方で悩んでいたら、
その人にあったアドバイスを
ピンポイントで教えてくれるから、やってみて！！
◯メッセージをどうぞ！
説明はとてもわかりやすいのと、
教えてくれるトレーニング方法が
複雑でないのがいいです。
何のためにこれをやるのか
わかってやるのが1番効果的だし、
実体験に基づいた知識を伝えてくれるので、
やってみやすいんだと思います。
これからもよろしくお願いします。
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◯受講する前に悩んでいたことは何でしたか？
首回りの痛みとコリが消えない
骨盤周りが硬い
膝が曲がっている
筋肉を増やしたいという思いはありましたが
体に負担をかけずにそれを叶えるには？
という疑問もありました。
◯なぜこのレッスンを
受けてみようと思いましたか？
まゆさんが以前仰っていた
「自分で筋肉をつくりかえた」
という言葉が印象的でした。
そんなことができる人は
どのように身体へ向き合うのだろう
という興味をもちました。
◯やってみて他のレッスンと違いは
何かありましたか？
ゴリゴリしたストレッチは一切なく、
ゆっくりじんわりした動きが中心。
筋肉ひとつひとつに話しかけるような
ワークが印象的でした。
微細な動きで体を変える方法を
教えていただけるレッスンだと思います。
◯レッスンを受けて、
変化したことはありますか？
体が本来持っている動きを大切にしようと
改めて思いました。
体が動きたい方向へ
素直に動かすことができるようにしようと
心がけるようになりました。
日常の腕の使い方が少しずつ変化しています。
◯レッスンで印象に残っている
ことがありましたら教えてください。
「背骨」の動きのイメージを
はっきり持たせていただいたことです。
「指先で背骨を一つずつ呼び出す」ワークは、
とても不思議でしたが
非常に効果的でした。
◯もし、このレッスンを
人に薦めるとしたらどんなふうに
紹介しますか？
「本気で体を変えたいなら、
まゆさんの見ている世界を
共有するといいよ！
体の概念が変わるよ！」
◯メッセージをどうぞ！
本当に濃い時間をありがとうございました。
毎回、驚きの連続でした。
オンラインであることを
忘れてしまうような集中度で
見ていただけて、安心感でいっぱいでした。
ゆっくりわかりやすく
説明していただけたのもうれしかったです。
また、facebookグループに
アップしていただく動画が
復習にとても役立ちました。
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