わたしたちは生きているかぎり
変化しつづけています。
それを成長とよんだり
老化といったりします。
いまのあなたのからだは
過ごしてきた今までを
表しています。
痛みや不具合で苦しんでいるなら
今日からメンテナンスを
はじめましょう。
今までの行動で得たからだを
老化やなおらないケガの後遺症だと
あきらめないでください。
これからのあなたのからだは
今のあなたから作っていけます。
からだをつくっているのは
考え方。
すべてがクセになり、
常識になり
個性が出来上がります。
からだの痛みや悩みを解決するには
気づく必要があります。
自分の動きのクセ
考え方のクセ
これをより良い方向に
変えていくのが身体のメンテナンスです。
私たちは動いて、
ひねって、回して
常にずらしながら
動かし続けています。
時には荷物も持たず、
目的地もなく、
ただ身体の調整のために
からだをみつなおす時間が
必要です。
車の運転、
満員電車の通勤、
事務仕事、
どれもこれも人として
とても不自然な動きの連続です。
長生きになったことで
身体とのお付き合いも増えました。
昔なら困り切る前に
人生が終わっていたんですが。
身体のメンテナンスは
長生きをするようになった
今の時代だからこそ
必要とされています。
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