体幹がしっかりしてくると
行動するのがラクになります。
内圧を高めて
その反発力で動くので
省エネになるからです。
圧をつくるために必要なのが
体幹の筋肉や呼吸。
体幹があるということは
身体の中から行動エネルギーを
生み出せるということなんです。
ストレスをわざと作って
爆発力を利用する。
感情も同じ働きをしています。
同じ原理でストレスを
行動するエネルギーに
変えることができるんですね。
ストレスがあるときは
行動するチャンスです。
感情は心の体幹^_^
感情を豊かにすることは
ストレスに強い心を
育てることにつながります。
体幹も感情も意識して
味わうのが大切。
外側のわかりやすい筋肉たちや
常識や見栄に
引きずられないように。
自分でエネルギーを生み出して
行動できるとラクになります^_^
この記事へのコメントはありません。