hta@lifecoredesign.comの記事一覧
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からだメンテナンスをする目的って何？
07.02
からだメンテナンスの目的は いつも動かしていない筋肉や関節を ほぐしてあげることです。 関節や筋肉は 動いていると固まりません。 ゆるゆると動いているのが 何より好きなんです。 いつも運動していても痛いところや太くてたるんでいるところ…
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自分の宝は一人で探しても見つからない
06.28
自己肯定感が低いと悩んでいませんか？ とりあえず生きてはいける今の時代。 自分のことで精一杯な時期を越えると 他者との比較を始めます。 わたしは劣っているんじゃないか… なんの…
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大人ダンサーのための表現力UP講座
04.04
大人になってから踊りはじめて、 上手くなりたいけどもう体硬いし… 若い子みたいにたくさん動けないし… って悩んでいるあなたへ。 大人ダンサーには若い世代には出せない表現力があります。たくさん足が上がったとし…
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はままつ・つながり・アートの活動
12.15
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ はままつ・つながり・アートの活動について ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 人とつながる、場所とつながる、社会とつながることを目的に活動しています。 ・身体表現活動 ・体の改善…
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今の時代の中で自分らしく生きていく
11.24
明日死ぬとしたら今あなたは後悔しませんか？ これはわたしが小学生の頃から 自分に聞いてきたことです。 少しウザい小学生ですね^^; でも常にこの問いは大切だと思っています。 若いから、幼いから死が遠くにあるわけでは…
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長続きするコツは何
09.14
小さい頃、よく 「〇〇しなさい！」 って言われませんでした？ 勉強とか、運動とか… 言われれば言われるほど やりたく無くなるのが不思議ですよね〜 小さい頃、体が硬かったので、 「踊るのが好きって…
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変形性股関節症って知っていますか？
09.14
わたしは高校生のときに 「変形性股関節症」だと告げられました。 あなたはこの言葉、 ご存知ですか？ ………………………… 高校生のときに、 股関節が痛くてたまらなく なりました。 …
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7月zoomレッスンのご感想
07.07
「目指せ前ペタ前屈♬ふんわり熱血開脚マスター！」にご参加いただいた方たちからご感想いただきました❣️ ……………………………………………………………………………… 今日はありがとうございました。 開脚が出来ない理論…
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今の人生に納得して歩いていますか？
06.28
時々、立ち止まって 考えてみてください。 何があれば満足でしょうか？ 明日に人生が終わるとしたら 何をしていたら 悔いはないでしょうか？ そこでパッと出てきた風景が ホンネです^ - ^ どんなに無理難題でも どんなにキレ…
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柔らか体でつくるしなやか人生
06.25
柔らかい体は人生を新しくします。 赤ちゃんのとき柔らかですよね＾＾ プワプワです。 プワプワですけど、 動きにくそうではないですよね。 ぬいぐるみを思い浮かべてみてください。…
